我今年29岁。

大学毕业以后，我前前后后换过三份工作。

第一份嫌工资低。

第二份嫌老板管得严。

第三份做了不到一年，我又觉得没有发展。

每次辞职，我都告诉自己：

“下一份肯定会更好。”

可是换来换去，收入没有明显增加，自己的生活反而越来越乱。

我真正的问题其实不是工作。

而是赌博。

刚开始赌博的时候，我每个月工资到账以后还能剩下一些钱。

后来慢慢变成工资到账当天就开始计算。

房租留多少。

吃饭留多少。

剩下的钱能不能拿去赌。

输一点以后，我就觉得工资太低。

于是我更加不愿意工作。

有一段时间，我每天上班都特别烦躁。

老板让我做一点额外的事情，我都会觉得：

“凭什么？”

同事加班，我觉得他们太傻。

因为在我心里，真正赚钱的事情不是上班。

而是赌博。

这种想法把我害得很深。

有一次我辞职以后，在家待了将近两个月。

每天睡到中午。

下午点外卖。

晚上刷手机。

凌晨还不睡。

父母以为我是在找工作。

其实我大部分时间都在赌博。

有一天母亲敲门问我：

“你今天面试怎么样？”

我说：

“还行。”

她没有继续问。

关门以后，我突然特别难受。

因为我知道自己又骗了她。

那天晚上我没有继续赌。

我坐在床边，把过去几年换过的工作写下来。

第一份干了八个月。

第二份一年多。

第三份十个月。

每一次离开的原因，我都写了。

最后我发现一个很可怕的规律：

只要工作没有办法让我迅速变有钱，我就觉得没有意义。

而赌博刚好迎合了这种想法。

它让我一直幻想“快速改变”。

所以我戒赌以后，第一件真正改变的事情不是找一份高薪工作。

而是重新学习接受普通收入。

我给自己做了一份很简单的戒赌计划。

第一步，固定每天的作息。

以前我最危险的时间是下午到凌晨。

因为那时候没有工作，也没人管我。

所以我规定自己早上八点起床，上午找工作，下午学习技能，晚上九点以后不再漫无目的刷手机。

即使当天没有面试，也必须完成当天的任务。

第二步，把“找工作”和“赚钱”分开。

以前我每天找不到工作就特别焦虑，然后就想通过赌博解决钱的问题。

现在我要求自己每天只完成固定数量的求职任务。

投递多少份简历、联系几个招聘人员、学习多长时间，完成就算当天结束。

不因为一天没有结果，就否定自己。

第三步，工资实行分区管理。

找到工作以后，我没有再把所有收入放在一张自己随时可以动用的卡里。

生活费、固定支出、还款和储蓄分别安排。

不是为了让自己“变得很有钱”，而是让每一笔钱都有明确用途。

第四步，给赌博冲动设置延迟。

以前我一产生冲动，几分钟之内就会行动。

后来我给自己定了一个原则：

任何赌博念头出现时，至少先离开手机一段时间，不进行任何资金操作。

去洗脸、散步、运动，或者联系家人。

等冲动过去以后再决定接下来做什么。

实际上，大多数时候等一会儿以后，我已经不想赌了。

第五步，接受专业帮助。

如果自己反复出现失控、隐瞒、借钱赌博等情况，就不能只靠一句“我意志力不够”。

我开始认真了解心理咨询和成瘾支持方面的信息。

我也逐渐接受，寻求帮助不是丢脸，而是解决问题的一种方式。

后来我找到一份仓库管理的工作。

工资不高，工作也不体面。

每天要核对货物、做出入库记录，有时候还要搬东西。

刚开始我特别不习惯。

以前我总觉得自己应该赚大钱。

现在每天坐在仓库里核对几十张单子。

有时候一整天都很平淡。

但我强迫自己坚持。

第一个月发工资的时候，我把钱分成几部分。

生活费、还款、必要储蓄。

没有给自己留下“赌一点试试”的空间。

后来有一天，一个以前认识的人联系我，说有一个“赚钱机会”。

我看到那几个字的时候，心里马上警觉起来。

以前我最喜欢的就是这种模糊的“机会”。

我没有继续聊。

直接删除。

那一刻我突然发现，真正的戒赌不是每天逼自己喊“千万别赌”。

而是慢慢改变自己对赚钱的理解。

以前我认为：

钱一定要来得快。

现在我认为：

钱来得慢一点没关系，只要是自己的。

以前觉得一个月存几百块没意义。

现在存下来以后，我会觉得这是自己留下来的东西。

一年以后，我还是没有赚到什么大钱。

但是我没有再频繁换工作。

我开始认真学仓库管理。

后来工资慢慢涨了一点。

生活也稳定下来。

我终于明白：

赌博没有让我变得更有野心，只让我越来越无法接受正常生活。

戒赌以后，我重新学会了接受平凡。

而真正让我慢慢走出来的，也正是这种看起来很平凡的生活。